Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2020:
|
1424 kcal
|
Fat: 70.15g | Prot: 76.48g | Carbs: 127.90g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Творожная лепешка. Dinner: Хлеб, Приготовленная Квашеная Капуста, Брынза, Суп Куриный с Картофелем, Печеночные оладьи. Snacks/Other: Мандарины, Спринт Шоколадный Батончик, Рафаэлло Конфета, Сахар, Кофе, Белый Медведь Сырок Глазированный Ванильный, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
|
2214 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Working - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|