Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
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52.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2020:
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2547 kcal
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Fat: 156.81g | Prot: 155.11g | Carbs: 132.19g.
Breakfast: 아메리카노, 다노 그릭요거트. Lunch: 아메리카노. Dinner: 상추, 두부, 코스트코 발사믹 글레이즈, 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 토마토, 브리미 생모짜렐라, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 이즈니 이즈니 무염버터, 직화구이 또는 일반구이된 닭고기 허벅지부위, 노브랜드 오리훈제슬라이스. Snacks/Other: 파인애플, 롯데 쌀로별 타코야키맛, 롯데 프리미엄슈크림 패스츄리. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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tkssk123's Weight History
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