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mesmo tendo atingido uma meta que eu já achava difícil continuo na dieta e conseguindo emagrecer mais, estou muito feliz...
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67.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2020:
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1302 kcal
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Fat: 54.44g | Prot: 68.65g | Carbs: 133.85g.
Breakfast: Carrefour Pão de Semolina, Vigor Mix Margarina com Manteiga, Café com Leite Desnatado. Lunch: Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Nhoque, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Snacks/Other: La Serenisima Doce de Leite, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Adria Bolacha Água e Sal, Fugini Molho de Tomate, Scala Mussarela, Sadia Peito de Peru Light, Massa Leve Pizza de Frigideira. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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