Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
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77.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2020:
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964 kcal
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Fat: 78.17g | Prot: 52.21g | Carbs: 12.98g.
Breakfast: Hacendado Leche Entera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café Descafeinado, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas. Lunch: Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Especial Fundir. Dinner: Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g). Snacks/Other: Hacendado Queso de Cabra Rulo, Hornimans Té Rooibos con Especias. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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