Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1280 kcal
|
Fat: 28.57g | Prot: 80.72g | Carbs: 175.56g.
Breakfast: Сырники с Отрубями, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Чай, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Магнит Минтай Отварной. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Чай, Свекла со Сметаной, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каравай Ржаной Хлеб. more...
|
|
2565 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 11 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Hiking - 2 hours, Resting - 12 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dvoretskaymari's Weight History
|