Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
52.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1473 kcal
|
Fat: 56.31g | Prot: 108.01g | Carbs: 133.55g.
Breakfast: Di&Di Зефир «Умные Сладости» Ванильный, Глазированный, со Стевией, Жокей Кофе Молотый, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Омлет или Яичница, Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы. Lunch: Пельмени, Бурже Хлебцы Шведские. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Свежевыжатый Морковный Сок. more...
|
|
1772 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 13 minutes, Treadmill - 19 minutes, Apple Health - 23 hours and 28 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|