Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
83.9 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1390 kcal
|
Fat: 60.84g | Prot: 117.93g | Carbs: 93.22g.
Breakfast: Кофе, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Дивный Берег Сёмга Соленая, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Energy Diet Коктейль Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Dinner: Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Подовинновское Молоко Творог 5%, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Fit Parad Семена Чиа, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Energy Diet Коктейль Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Подовинновское Молоко Творог 5%, NL International Дрейнэффект. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya3328's Weight History
|