Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
92.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1122 kcal
|
Fat: 42.23g | Prot: 106.47g | Carbs: 89.47g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мандарины, Каждый День Клубника Замороженная, Вареное Яйцо, Сырники Ира, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%. Lunch: Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Навага Жареная, НЕВА Зефир Бело-Розовый. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Магнит Апельсин. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinagryaznova's Weight History
|