Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
76 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1239 kcal
|
Fat: 45.95g | Prot: 67.69g | Carbs: 140.97g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Молоково Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Barilla Макароны из Твердых Сортов Пшеницы , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макдоналдс Сахар, Parmalat Молоко 0,5%. Dinner: Капуста Белокочанная, Лук, Морковь, Свеклы, Подсолнечное Масло, Картофель, Сметана , Капуста Белокочанная, Лук, Морковь, Свеклы, Подсолнечное Масло, Картофель. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|