Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
111.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 39.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1905 kcal
|
Fat: 160.33g | Prot: 101.70g | Carbs: 9.99g.
Lunch: Зеленый Перец, Зеленый Перец, Ашан Бекон Копчено-Вареный, Лента Свинина Шея, Перепелиное Мясо с Кожей. Dinner: Ашан Бекон Копчено-Вареный, Вологодское Льняное Масло, Пекинская Капуста, Говяжий Фарш, Печень Трески, Вареное Яйцо, Лента Свинина Шея. more...
|
|
2853 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|