Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
89.1 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
954 kcal
|
Fat: 27.08g | Prot: 47.82g | Carbs: 130.82g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Петмол Сливки 11%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Говядина Постная. Lunch: Щи с Мясом, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. Dinner: Рогачев Сгущенное Молоко, Гречка Отварная, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
alisabedric's Weight History
|