Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
56.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1252 kcal
|
Fat: 53.49g | Prot: 74.72g | Carbs: 116.20g.
Breakfast: Буренка Сливки 10% , Кофе, Красные Помидоры (Консервированные), Картофельная Запеканка с Фаршем. Lunch: Салат из Крабовых Палочек, Сметана , Печень Говяжья Жареная. Dinner: Ролл с Креветкой, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Весела Корівка Сир Плавлений Вершковий Із Зеленню Та Часником, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком (20g), Конфета, Буренка Сливки 10% , Кофе. more...
|
|
1487 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макаренко Оксана's Weight History
|