Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
64 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1257 kcal
|
Fat: 37.11g | Prot: 57.69g | Carbs: 180.45g.
Breakfast: Банан, Изюм, Ічня Сгущенка, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Цельное Молоко, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Яблоки Фуджи. Lunch: Блины с Творогом, Сгущенка, Свинина Запеченая, Борщ со Свининой, Румянец Хлеб Бородинский, Яблоки Фуджи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.yasinska09's Weight History
|