Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
54.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1706 kcal
|
Fat: 72.20g | Prot: 61.90g | Carbs: 201.96g.
Breakfast: Клубника, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Gusto Мед, Ne Moloko Молоко Овсяное 0,5%, Сухие Семена Чиа, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%, Бабушкина Кухня Тесто Слоёное Бездрожжевое, Аристей Сыр Фету Мягкий, Кешью, Шпинат, Яйцо Куриное. Lunch: Евроопт Помело, Gusto Брокколи Замороженная , Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%, Лидская Мука Пшеничная Мука, Бабушкина Кухня Тесто Слоёное Бездрожжевое, Аристей Сыр Фету Мягкий, Кешью, Шпинат. Dinner: Merci Шоколадные Конфеты Ассорти, Ritter Sport Темный Шоколад с Марципаном, Ne Moloko Молоко Овсяное 3,2%, Овсяное Печенье ПП, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие «Кукурузно-Рисовые» с Чиа и Льном, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Молочный с Солёной Карамелью, Ne Moloko Молоко Овсяное 3,2%, Протеиновый Батончик Protein Bar MIG 21 с Ванильным Вкусом в Молочной Глазури, Ne Moloko Молоко Овсяное 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sasha_bykova's Weight History
|