|
17 dagar in på diet och daglig träning, -1,9kg totalvikt -4,4kg kroppsfett +2,4kg muskler. Resultatet följer förväntningarna, nästan lite över förväntan faktiskt. Snart kommer musklerna hitta hem så den vikten stabiliseras så totalvikten kommer ned snabbare.
Motivation is what get you started
Habit is what keep you going
#minresaräknas #svettärfettsomgråter
|
98.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
2130 kcal
|
Fat: 95.75g | Prot: 108.77g | Carbs: 211.18g.
Breakfast: Satsumas, Äpple, Swedish Supplements Slow Casein, Body Science BCAA 4-1-1. Lunch: Ullmo Panerad Rödspätta , Potatis (utan Salt, Kokt), Rydbergs Skagenröra. Dinner: Hemköp Grillade Kamben. Snacks/Other: Marabou Mjölkchoklad. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
2,4 kg muskelmassa på 17 dagar...
31 Jan 20 by member: hampus123123
|
Haha ja det är väl sannolikt? 🙈😂😂
31 Jan 20 by member: p1a9l8m9
|
Det hade varit härligt om det gick så snabbt😊
Om man lyckas bygga det som total nybörjare på 3 månader är det grymt. Har man tränat tidigare så ska man vara nöjd om man klarar det på ett år. Antagligen en del glykogen och vätska musklerna bundit om Du börjat träna styrketräning i samband med detta. Kör hårt!
01 Feb 20 by member: hampus123123
|
Ett litet exempel för att visa på sannolikhet: 365 dgr på ett år, myskeltillväxt 2,4 kg på 17 dagar. 21*17 är drygt 40 kg. 40 kg muskler på ett år. Det klarar man inte ens med konstanta testokurer😊
01 Feb 20 by member: hampus123123
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
p1a9l8m9's Weight History
|