Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
100.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1675 kcal
|
Fat: 34.17g | Prot: 85.48g | Carbs: 260.43g.
Breakfast: Жуковский Хлеб Соломка с Маком, Якобс Кофе 3 в 1, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Dinner: Банан, Красная Цена Печенье Сахарное "Чайное", Кофе с Молоком и Сахаром, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Карусель Картофель Жареный из Отварного. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Пятерочка Банан, Якобс Кофе 3 в 1, Якобс Кофе 3 в 1. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Андрей Сиркен's Weight History
|