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Guten Morgen, der letzte Tag vom ersten Monat hat nun angefangen. Mit einer Abnahme von 4,3kg in diesem Monat bin ich sehr zufrieden. Habt ein schönen Start ins Wochenende 🙋🏼♀️
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88.2 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2020:
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1573 kcal
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Fat: 70.30g | Prot: 59.75g | Carbs: 182.52g.
Breakfast: Maribel Die Feine Himbeere, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Lidl Dinkelbrötchen, Heidelbeeren, Himbeeren, Kiwi, Birnen. Lunch: Rührei, K-Classic Gratin- und Pizzakäse Light, Rote Paprika. Dinner: Aldi Kräuterbaguette, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Smarties Smarties Mini, Kinder Schokolade, Haribo Balla Balla Sticks. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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 Comments
Super Abnahme für einen Monat ! Bei mir sind es nur 3,1 Kilo .. aber besser als nichts .
31 Jan 20 by member: ebruli6161
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Aber 3.1kg ist auch ne klasse Leistung 💪🏻 jedes Gramm was weg ist, ist gut 👍 weiter so
02 Feb 20 by member: kathle07
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kathle07's Weight History
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