Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1623 kcal
|
Fat: 61.07g | Prot: 74.61g | Carbs: 205.21g.
Breakfast: Овсяное Печенье Домашнее, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Борщ с Курицей. Dinner: Изюм, Миндаль, Pepsi Напиток, Котлета Рыбная, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко, Банан, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jibeknur63's Weight History
|