Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1884 kcal
|
Fat: 77.12g | Prot: 119.91g | Carbs: 191.24g.
Breakfast: Виктория Миндаль Жареный, Огурец (с Кожурой), Увелка Каша 5 Злаков, Оливковое Масло, Победа Горький Шоколад без Сахара, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Чай, Мёд. Lunch: Морковь по-Корейски, Олейна Подсолнечное Масло, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Тунец. Snacks/Other: Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Грейпфрут, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Чай, Orbit Жвачка Bubblemint. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|