Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1526 kcal
|
Fat: 50.53g | Prot: 129.08g | Carbs: 142.93g.
Breakfast: Семенишна Масло Сливочное, Черемушки Хлеб Бородинский, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Гречка. Lunch: Ржаной Хлеб, Куриное Филе, Капуста Тушеная без Масла, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семенишна Сметана 20%, Куриное Филе. Snacks/Other: Семенишна Сметана 20%, Семенишна Творог Обезжиренный, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyanizovskaya's Weight History
|