Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
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46.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2020:
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744 kcal
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Fat: 12.88g | Prot: 59.66g | Carbs: 103.11g.
Breakfast: 테일러 푸룬주스, CJ 생나또. Lunch: Huy Fong Foods 스리라차 칠리 갈릭 소스, 바디나인 바디나인 백숙맛 닭가슴살, 덴마크 인포켓치즈 라이트, 메스테마허 내추럴 피트니스 브레드, 토마토. Dinner: 계피, Bell Plantation PB2 , Navitas 카카오닙스, Sanitarium Weet-Bix, 바나나, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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