Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
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136 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2020:
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1387 kcal
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Fat: 32.51g | Prot: 117.26g | Carbs: 167.44g.
Breakfast: Chá de Ervas, Café, Mamão Papaia, Power One Pasta de Amendoim Integral, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Gengibre, Cebolas, Cenouras, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Feijão Preto Cozido, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Melitta Café com Leite. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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 Comments
Meu peso inicial estava errado, era 138kg aqui no app, mas eu estava com 142kg, pois engordei durante as férias com o recesso da academia. A nutri pegou o relatório anterior e me mostrou a última passagem 142g, ajustei aqui. Como eu só me peso com ela, não lembrava. Eliminei 6kg em 15 dias e agora estou com 136kg.
Continuando a caminhada! 👊👊👊
30 Jan 20 by member: Rodrigo Felipe
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Rodrigo Felipe's Weight History
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