Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1564 kcal
|
Fat: 77.66g | Prot: 81.33g | Carbs: 129.11g.
Breakfast: MacCoffee Капучино Di Torino. Lunch: Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Слобода Майонез Провансаль 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Магнит Банан, Простоквашино Молоко 4,5%, Ого Отруби Ржаные, Золотой Ключик Ириска, Леденец. more...
|
|
1761 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Vacuuming - 7 minutes, Cooking - 15 minutes, Showering - 21 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 2 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dariatarasova0505's Weight History
|