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Subida y sin hacer nada
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68.1 kg
Lost so far: 39.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2020:
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2389 kcal
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Fat: 116.08g | Prot: 76.82g | Carbs: 194.70g.
Breakfast: Aceite de Oliva, Jamón Serrano, Café con Leche Descremada, Pan Blanco, García Baquero Queso Semicurado, Agua del Grifo, Café Espresso. Lunch: Hacendado Jamon Cocido Extra, Pascual Mantequilla Original, Revilla Chorizo, Carrefour Pan con Cereales y Pasas, San Miguel Cerveza Especial . Dinner: Café, Vino Cabernet Sauvignon, Agua (Embotellada), Crema de Leche, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros , Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Carne de Solomillo Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Quinoa. Snacks/Other: Pascual Mantequilla Original, Mercadona Panecillo Pulga, Galletas de Chocolate (Blandas), Cordial o de Licor, Revilla Chorizo, Nestea Al Limón, García Baquero Queso Semicurado, Hacendado Patatas Fritas Estilo Tradicional, Hacendado Croissant Integral 0% Azúcares , Café con Leche Descremada. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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Emilio60's Weight History
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