Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
80.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1748 kcal
|
Fat: 62.70g | Prot: 91.44g | Carbs: 203.24g.
Breakfast: Батончик без Клюквы, Корица, Магнит Яблоко, Белая Долина Кефир 0,1%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Куриное Филе, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Шампиньоны, Радость Вкуса Сыр Сметанковый 45%, Spainolli Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Увелка Мука Пшеничная, Яйцо, Волжские Просторы Творог 9 %. Dinner: Огурец (с Кожурой), Свинина с Помидором и Маслинами под Сырным Соусом, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Royal Forest Кэроб Обжаренный, Моя Маруся Молоко 2,5, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан, Магнит Яблоко, Победа Шоколад 72% на Стевии. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|