Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
2467 kcal
|
Fat: 153.49g | Prot: 144.63g | Carbs: 130.99g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Ржаной Хлеб, Гречка Отварная. Lunch: Агротек Суп Куриный с Вермишелью , Магнолия Салат Сырный с Чесноком. Dinner: Салат из Морской Капусты, Фисташки, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|