Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
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75.1 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2020:
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1589 kcal
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Fat: 60.97g | Prot: 104.93g | Carbs: 145.05g.
Breakfast: Carrefour Lait Demi Écrémé , Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Auchan Yaourt à la Grecque sur Lit de Fruits, Yumyum Nouilles Instantané Légumes, Soignon Fromage de Chèvre. Dinner: Carrefour Île Saveur Coco sur Crème au Chocolat , Cassegrain Petits Pois et Carottes, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Concombre (Pelé). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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