Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
72 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1442 kcal
|
Fat: 49.52g | Prot: 109.09g | Carbs: 141.72g.
Breakfast: Green Milk Растительный Напиток Соя+Ваниль, Цикорий с Молоком, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Курага, Орехи Кешью. Lunch: Barilla Pesto Alla Genovese, Красные Помидоры, Maggi Листы для Жарки, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Молоко, Кукурузные Хлопья. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|