Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1405 kcal
|
Fat: 59.06g | Prot: 66.44g | Carbs: 155.33g.
Breakfast: Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Изюм, Рис Вареный, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Масло Сливочное 61,5%, Хлеб. Lunch: Масло Подсолнечное, Котлеты из Куриной Грудки, Ватрушка с Творогом, Кофе с Сахаром, Морковь, Пекинская Капуста, Щи с Мясом. Dinner: Варенье из Смородины, Хлебец, Савушкин Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Лук, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
настякислая222's Weight History
|