Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
55.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1620 kcal
|
Fat: 71.79g | Prot: 81.77g | Carbs: 146.91g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Extra Fish Форель, Милье Сыр Тильзитский, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай, НЕВА Зефир, Ашан Сухари из Хлеба, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: Nescafe Ванильный Капучино, Караван Шаурма в Лаваше с Курицей . Snacks/Other: Oreo Печенье, Мария Печенье Галетное, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Соевый Соус, Котлеты из Куриной Грудки, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liligoldina's Weight History
|