Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
102.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1164 kcal
|
Fat: 35.27g | Prot: 89.00g | Carbs: 126.62g.
Breakfast: Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле", President Сыр Плавленый Сливочный. Lunch: Зеленое Яблоко, Свекла Вареная, Каша Рисовая, Гуляш из Говядины, Щи с Мясом. Dinner: Молочный Мир Кефир 3,5%, Хурма. Snacks/Other: Семга Отварная, Сыр Мягкий Сливочный Обезжиренный , Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nika040319's Weight History
|