Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
104.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 36.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1649 kcal
|
Fat: 58.15g | Prot: 79.09g | Carbs: 206.67g.
Breakfast: НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Ашан Молоко 0,5%, Nestle Хлопья . Lunch: Гречка Отварная, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Dinner: Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Магнит Салат Крабовый с Капустой. Snacks/Other: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Snickers Сникерс, Любятово Крекер с Сыром, Семга Слабосоленая, Геркулес Хлеб Зерновой, Перекресток Банан. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninel2407's Weight History
|