Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1873 kcal
|
Fat: 57.80g | Prot: 145.13g | Carbs: 195.92g.
Breakfast: Окей Булочка Многозерновая , Полевское Сырок Творожный с Наполнителем Изюмом, Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), Ашан Горох Варёный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Окей Грейпфрут Отборный , Индейка Тушеная, Укроп, Морковь, Магнит Капуста Белокочанная, Гречка Вареная, Свекла Вареная, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Давыдовский Продукт Икра из Кабачков Обжаренных, Окей Булочка Многозерновая, Балтийский берег Скумбрия Атлантическая Холодного Копчения. Snacks/Other: Чайкофский Сахар Рафинад, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla, Болгарский Перец. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|