Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1191 kcal
|
Fat: 48.92g | Prot: 84.08g | Carbs: 108.26g.
Breakfast: Оливковое Масло, Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Радужная Форель (Выращиваемая). Dinner: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Чай, Лента Банан, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина мать's Weight History
|