Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
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71.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2020:
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1620 kcal
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Fat: 80.17g | Prot: 64.93g | Carbs: 182.50g.
Breakfast: Flamboyant Leite Fermentado Desnatado Adoçado Sabor Baunilha , Germina Açúcar Demerara, Italac Leite Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Óleo de Coco, Pimentão Verde, Pimentão Vermelho, Cebolas, Ovo, Abacate. Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Molho de Tomate, Grão-de-Bico, Óleo de Coco, Flamboyant Leite Fermentado Desnatado Adoçado Sabor Baunilha . Dinner: Óleo de Coco, Vagem Cozida, Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango. Snacks/Other: Pitaya, Suco de Laranja Natural, Maçã. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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patricia.fk's Weight History
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