Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
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78.5 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2020:
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1038 kcal
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Fat: 78.23g | Prot: 70.09g | Carbs: 9.85g.
Breakfast: Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Café Descafeinado, Hacendado Leche Entera. Lunch: Albóndigas con Salsa (Mezcla). Dinner: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural. Snacks/Other: Hacendado Gouda Viejo, Hacendado Mayonesa, Hacendado Espárragos Medianos. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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