Emilio60's Journal, 29 Jan 20

Hoy el café y el agua en cafetería, antes fue la analítica
67.2 kg Lost so far: 40.8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 29 January 2020:
2519 kcal Fat: 94.72g | Prot: 78.07g | Carbs: 318.53g.   Breakfast: Café con Leche Descremada, El Tofio Queso Fresco, Mercadona Panecillo Pulga, Agua (Embotellada), Café Espresso. Lunch: Café Espresso, Hacendado Pan Blanco, Vegetales Salteados, Carne de Pollo Magra (Asada), Agua (Embotellada), Salsa de Soja (Tamari), Fideos Chow Mein, Chinos. Dinner: Gallina Blanca Yatekomo Oriental, Vichy Catalan Fruit Manzana. Snacks/Other: Vichy Catalan Fruit Manzana, Hacendado Hojaldre de Cabello de Ángel , La Cestera Crackers Integrales, el Caserío Quesitos Light, Vichy Catalan Fruit Manzana, Hacendado Hojaldre de Cabello de Ángel , Vichy Catalan Fruit Manzana, Pasta de Tomate, Pan Blanco, Serrano Jamón Serrano. more...
2027 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
steady weight

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