Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
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70.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2020:
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2643 kcal
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Fat: 84.92g | Prot: 146.56g | Carbs: 312.82g.
Breakfast: Myprotein Peanut Butter Smooth, Uovo, Sigma Pane a Fette Integrale, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Ovomaltine Ovomaltine. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Il Viaggiator Goloso Spaghetti Trafilati al Bronzo. Dinner: Rana Pesto di Noci, Grana Padano Grana Padano, Il Viaggiator Goloso Spaghetti Trafilati al Bronzo, De Cecco Spaghetti Integrali. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE, Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Sigma Pane a Fette Integrale. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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nikmontana's Weight History
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