Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
82.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1548 kcal
|
Fat: 55.40g | Prot: 94.78g | Carbs: 165.50g.
Breakfast: Кофе, Alpro Кокосовое Молоко, Печень Куриная Жареная, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сметана , Борщ с Курицей. Dinner: Alpro Кокосовое Молоко, Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Сильпо Паровая Котлета из Индейки , Мандарины, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milladiz's Weight History
|