Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
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47.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2020:
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1621 kcal
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Fat: 111.30g | Prot: 103.72g | Carbs: 47.78g.
Breakfast: 냉동 블랙베리, 이담 산양우유, 캐일(양배추의 일종), 양상추, 딸기, 방울 토마토. Lunch: 차돌박이, 계란후라이, 파프리카, 삼겹살구이, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 김치볶음, 참기름, 간장, Heinz 칠리소스, 삶은오징어. Snacks/Other: Bragg 사과식초, Lindt 엑설런스 다크 99%, 마카데미아 너트, 이즈니 무염 버터, 아메리카노, 사과. more...
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steady weight
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