Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
67.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1350 kcal
|
Fat: 48.24g | Prot: 66.88g | Carbs: 175.88g.
Breakfast: Ермолино Блинчики с Мясом , Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Кукурузная Каша. Lunch: Помело, Русское Море Икра Сельди Классическая, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Лужайкино Сметана 15%, Суп из Белых Грибов. Dinner: Магнит Банан, Помело, Карп Запеченный. more...
|
|
1987 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katenok3812's Weight History
|