Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
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45.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2020:
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1305 kcal
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Fat: 47.74g | Prot: 83.62g | Carbs: 138.13g.
Breakfast: 팔레오 햄프씨드, 이마트 노브랜드 냉동트리플베리, 누티바 치아씨드, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 사과. Lunch: 덴마크 인포켓치즈 라이트, 이훈 바로먹닭 갈비맛, 밤고구마. Dinner: 노브랜드 치킨너겟, 햄 치즈 샌드위치. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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