Tamyarchilla's Journal, 28 Jan 20

Felicidade me define hoje 😍
-5 kilos 😲
Em apenas 18 dias foram -10 kilos eliminados sem sofrimento.
Tenho fé que vou conseguir atingir meu objetivo 💪😊🙃😉😄
105 kg Lost so far: 19.6 kg.    Still to go: 20 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 28 January 2020:
1093 kcal Fat: 48.91g | Prot: 62.72g | Carbs: 106.67g.   Lunch: Alface, Repolho Refogado, Ervilhas, Ovo Frito, Frango Grelhado. Dinner: Tirol Creme de Leite, Mangas, Batata Doce, Abóbora Cabotia, Estrogonofe de Carne. more...
1939 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
Losing 2.7 kg a Week

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Comments 
Aaah que alegria !!! Amiga , já já você sai dos 3 dígitos 👏🏽 tô muito Feliz por você ⚘ #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️ 
28 Jan 20 by member: DeahFitness
Estou mega feliz por você! 🥰 Parabéns minha linda! Continue firme. Já já você chegará no seu objetivo. Estou torcendo muito por você! ✨🙏🏻💪🏻🏃🏻‍♀️⏰🎯🍀 
28 Jan 20 by member: llariss
@Deah ah amiga obrigada tô feliz demais. Mal vejo a hora de sair dos 3 dígitos 🙏🙏🙏 ❣️🌷😍😘 
28 Jan 20 by member: Tamyarchilla
@llariss, obrigada meu amor 🤩 Obrigada pelo carinho e pela torcida, vc é uma fofa ❣️🌷😍😘 
28 Jan 20 by member: Tamyarchilla
Uhuuuuuul parabéns!!! Qual estratégia você seguiu? 
28 Jan 20 by member: sesmalaura
Parabéns! 
28 Jan 20 by member: Damascen0
Qual a regra que vc usa?? Entrei hoje  
28 Jan 20 by member: kenia5119
como??? 
28 Jan 20 by member: butterfly713
Logo , em breve , piscou já era , #XauKiridu 💯 
28 Jan 20 by member: DeahFitness
👏👏👏👏 
28 Jan 20 by member: dluisy
Parabéns! 
28 Jan 20 by member: xicocetogênico
Ual, maravilhosa! Parabéns  
28 Jan 20 by member: Mabelly Pessoa
👏👏👏👏👏 
28 Jan 20 by member: Marina Rabello
Gente eu pesava 115 kilos e comia só besteira literalmente. Quando decidi Reeducar minha alimentação eu cortei tudo de besteira, incluindo boa parte dos carboidratos. Não segui nem sigo ainda nenhuma dieta pois estou amamentando (bem pouco agr) mais ainda estou. Completo 1 mês de reeducação alimentar dia 10/02 aí então seguirei uma dieta Low Carb. E estou á menos de uma semana fazendo JI com poucas horas pois quero ir aos poucos. Ahh e sou acompanhada por Nutri e Endócrino tbm. 💪😊😘 
28 Jan 20 by member: Tamyarchilla
Obrigada a todos pela força 💪😊 Foco, força e fé sempreee 🙏🤩😘 
28 Jan 20 by member: Tamyarchilla
@Deah Jajá dois dígitos amiga nem acredito 🤩🤩🤩 
28 Jan 20 by member: Tamyarchilla
Uhulll #Tombei 🎶 
28 Jan 20 by member: DeahFitness
@Deah #Tombei 🎶 🤩🤩🤩 
28 Jan 20 by member: Tamyarchilla
Parabéns! Você já é vencedora!!! 🌷 
28 Jan 20 by member: LCIbérica
Parabéns, você perdeu muito 
28 Jan 20 by member: Gene Costa

     
 

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