Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
53.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1209 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 68.67g | Carbs: 111.25g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Зеленый Чай, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сибирский Кедр Мёд Таёжный с Кедровыми Орешками, Красная Цена Грецкий Орех. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), SPAR Курица Запеченная с Грибами, Суп Овощной. Dinner: Минтай, Хлеб Насущный Суп-Пюре из Цветной Капусты, Зеленый Чай, Творожный Пудинг. Snacks/Other: Зеленый Чай, Частная Пасека Мёд с Кедровым Орехом, Грецкие Орехи, Мёд. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinafer's Weight History
|