Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
84.2 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1354 kcal
|
Fat: 49.72g | Prot: 131.31g | Carbs: 97.17g.
Breakfast: Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Авокадо Авокадо. Lunch: Energy Diet Коктейль Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Foodart Семена Чиа, Parmalat Молоко 0,5%. Dinner: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Помидоры, ВкусВилл Стейк Кеты, Подовинновское Молоко Творог 5%. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, Energy Diet Коктейль Кофе, Куриное Филе, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Foodart Семена Чиа, NL International Дрейнэффект. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya3328's Weight History
|