Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1818 kcal
|
Fat: 150.87g | Prot: 81.85g | Carbs: 30.06g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Милково Масло Сливочное, Delicato Кокосовое Масло, Кофе, Помидоры, Дым Дымыч Сервелат Охотничий, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Подсолнечное Масло, Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное, Фасоль Стручковая, Скумбрия Запеченная, Авокадо Авокадо. Dinner: Махеевъ Майонез Оливковый, Вареное Яйцо, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Kamis Корица Молотая, Милково Масло Сливочное, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nalka)))'s Weight History
|