Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
951 kcal
|
Fat: 44.11g | Prot: 62.08g | Carbs: 76.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Невская Сушка Мини Сушки с Луком, Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Котлета Домашняя, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, Балтком Творог 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vetlik85's Weight History
|