|
Позади второй день на гречке и кефире. Радует отвес. Да, это вода и я это понимаю. Но глазу приятно, психологически чувствую себя лучше. Вчера гречку не доела и кефир не выпила - совершенно не хотелось кушать.
|
62.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
241 kcal
|
Fat: 9.62g | Prot: 12.37g | Carbs: 27.25g.
Breakfast: Гречка Отварная, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
а вы отдельно гречку и кефир делали, или вместе? а гречка вареная?
28 Jan 20 by member: любовь8005
|
любовь8005 ну с невареной гречкой похудение будет идти еще быстрее
28 Jan 20 by member: amar2204
|
Гречку не варю. Крупу промыла водой и залила кипятком в соотношении 1 к 2. Укутываю ёмкость на 2 часа.
28 Jan 20 by member: RNataliR
|
28 Jan 20 by member: любовь8005
|
Вам нельзя пить кефир,ешьте авокадо
28 Jan 20 by member: Belle Cool
|
28 Jan 20 by member: Belle Cool
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RNataliR's Weight History
|