Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
49.9 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1064 kcal
|
Fat: 35.84g | Prot: 78.12g | Carbs: 116.07g.
Breakfast: Чай, Сыр Гауда, Курага, Фермер Хлопья из Смеси 7 Злаков. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Омлет со Шпинатом. Snacks/Other: Савушкин Йогурт Греческий Teos Вишня, Семга Слабосоленая, Полоцкие Хлебцы Гречневые, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|