Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1189 kcal
|
Fat: 45.46g | Prot: 89.44g | Carbs: 105.18g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Красная Цена Молоко 1,5%, Boombar Протеиновый Коктейль . Lunch: Лэнд Треска Жареная в Яйце, Пятерочка Авокадо, Сельдерей, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Шпинат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Красная Цена Молоко 1,5%, Boombar Протеиновый Коктейль . Snacks/Other: Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, SPAR Пастила с Мармеладом, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bio Max Кисломолочный Биопродукт с Наполнителем "Мюсли-Яблоко". more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alekseevaelena21271's Weight History
|